今のお体はこれまでの生活の『通信簿』なのです

こんにちは。

『本当に正しい事を世の中に』

大阪市旭区　しおかわ鍼灸接骨治療院の塩川です。

 

 

当サイトにご訪問頂きありがとうございます。

 

本日は、みなさんに『本当に健康な体』になって頂くために、

 

基本の基本として知っておいて頂きたい事をご紹介させて頂きます。

 

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結論から申し上げますと、

 

今のみなさんのお体・体質は

これまでの毎日の生活の結果、

 

すなわち、

 

『これまでの生活の通信簿』だということです。

 

 

この数年間、毎日どんな生活をしていたのかが、今のお体を作っているということなんです。

 

もちろん、遺伝的な要素もありますが、

 

今のみなさんの『体質』はこれまでの生活によって作られていると言っても過言ではありません！

 

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で、『通信簿』って、科目がありますよね？

 

お体の通信簿の科目は大きく分けると、

 

『食』・『動』・『心』

 

この３科目です。

 

◆毎日どんなものを食べ、

◆どんな行動をし

◆どんな心で過ごしたのか？

 

これが積み重なって、今のお体を作っているということなんです。

 

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『動』の科目について、ものすごく簡単な例をひとつだけ紹介しますと、

 

毎日、駅の階段を使う習慣の人と、エスカレーターを使う習慣の方がおられたとします。

 

１日５０段の階段を上ると、

１ヶ月で１５００段、

１年で１万８０００段

５年で９万段

１０年で１８万段

 

なんと、２０年で３６万段も上った階段の段数に差がつきます！

 

この二人、足腰の強さが違ってきて当然ですよね？

 

他の科目に関しても結局は同じで、

 

今のお体は、これまでの生活習慣の積み重ねでできているということなんです。

 

ということは？

 

本当に健康な体になる為には、生活習慣を変えてゆくしかないということなんです。

 

では、実際にどのような事を変えてゆけばいいのか？　などの具体的な事はこれから順を追って紹介してゆきますね。

 

 

第一段階として、

今の自分の体はこれまでの生活習慣によってできているんだということを知って頂いて、

 

まずは、自分の日々の生活習慣にちょっと目を向けてみて、分析してみてください！

 

意外と、いろんな発見があるもんですよー

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

※『心』の事に関してはこの動画がオススメです↓

 

 

 

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