日光浴と免疫①

こんにちは。

『本当に正しい事を世の中に』
大阪市旭区 しおかわ鍼灸接骨治療院の塩川です。

 

 

今朝は、すこし時間に余裕があり、天気もよかったので、通勤の途中に自転車を止めて、10分ほど

 

☀日光浴☀

 

をしました!

 

すごく気持ちよかったです。

 

太陽の光を浴びると、『免疫力』が上がりますよ!

 

なぜ??

 

 

日光を肌で浴びると、肌で【ビタミンD】が生成されます。

 

ビタミンDと言えば、『骨を強くするために必要な栄養素』と思われている方が多いと思いますが、

近年では、ビタミンDはガンや感染症の予防に効果があると考えられています。

 

インフルエンザ発症が半分になったというデータもあります。

このビタミンD、ガラス越しの日光浴では生成されないと言われています。

 

ですので、ウィルスによる恐怖で外出を控えて、日光に当たらない日々を過ごすと免疫力が下がってしまいます。

 

女性の方は、日焼けが気になって、ひなたを歩くのを嫌がりますが、

 

ときどきでもいいので、

 

思いっきり太陽を浴びてみませんか??

 

日光浴には、他にも体にいい事がたくさんありますので、順に紹介してゆきますね!

 

『日光と健康』について興味のある方にオススメの本です↓

 

 

 

脳のため光を浴びよ肉を食べよう [ 和田秀樹 ]
価格:990円(税込、送料無料) (2021/1/28時点)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

楽天で購入

 

 

 

*************

私がこれまで学んできて、実践してきた

『健康』で『幸せ』になるための方法

を、ブログとLINE・メールで、コツコツと発信しております↓

 

●LINE版●

 

● メール版 ●

https://honekun.jp/p/r/kuUuh4rp

 

● Youtube ●

https://www.youtube.com/channel/UCGXOEFRKQdYszKkU4o0KJqg

 

そして、是非、お知り合いの方にも教えてあげてください!

 

 

*************************************

大阪市旭区地下鉄千林大宮駅すぐクチコミナンバーワンしおかわ鍼灸接骨治療院肩こり腰痛美顔鍼ならおまかせください

しおかわ鍼灸接骨治療院

大阪市旭区地下鉄千林大宮駅すぐクチコミナンバーワンしおかわ鍼灸接骨治療院肩こり腰痛美顔鍼ならおまかせください整骨院整体マッサージ

 

〒535-0002 大阪市旭区大宮2-26-16

(地下鉄谷町線『千林大宮駅』すぐ)

TEL 06-6955-3731

FAX 06-6955-3721

email:shinqprince@gmail.com

URL:http://www.honekun.com

 

SMS予約:090-5889-7197

 

 facebook

https://www.facebook.com/honekunG/

 twitter

https://twitter.com/tohrushiokawa

 instagram

https://www.instagram.com/tohrushiokawa/

 公式LINE

https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000144468.a0l

 

↓友達追加でもれなく500円チケットプレゼント。

友だち追加

 

http://raqmo.com/cms_site/RAQMO/index.php?shop_id=3498&page_id=17

 

【妊娠しやすい体質になるための10個のポイント】

この方法でたくさんの方がご懐妊されました!

詳しくは↓

https://ameblo.jp/waikiki33/entry-12594654416.html

 

 

【寝る前5分でカンタン!】

夜ぐっすりと眠って、朝スッキリと目覚める方法

https://requ.ameba.jp/products/44079

 

私が『本当に体にいいもの』だけを集めました!

本当に体にいいものを!しおかわ鍼灸接骨治療院通販ショップバナー

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。